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上班族能不能用早餐奶代替早餐
2013-10-17 人力资源
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专家经过研究发现，长期用早餐奶来代替早餐的人，对身体健康十分不利。因为，我们国家的早餐奶品种繁多，但奶制品的原料各不相同。早餐奶除了味道口感比普通奶好以外，营养成分是低于普通奶的。
早餐奶虽然没有普通奶的营养价值高，但饥饿时饮用早餐奶，营养成分比吃饼干还要高很多。如果长时间用早餐奶代替早餐就不可以了，最好搭配其他食物一起食用，因为，早餐奶中的碳水化合物含量比较少，不能满足并维持人体理想的血糖水平，也保障不了大脑正常工作的效率。
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