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职场人该如何走出自闭的阴影

2013-10-16 人力资源

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　　要想从不善言词、不善沟通、不善交流的困境中走出来，就要多从自身找找原因，这样才能摆脱心理疾病的困扰。

　　1、审视自己多从自身找原因：专家提示，如果发现自己已经有一些自闭症倾向时，就应该仔细审视自己为会么会出现这种现象。观察和发现是改变自己的第一步，想想自己出现自闭倾向的原因是工作和生活压力大造成的，还是自己内心本来就有自卑的情结，或是因为对工作和某种事物的不满引起的等等。最后根据自己的问题，做一下针对性细致性的处理和调整，使自己尽快走出自闭的阴影。

　　2、把微笑带给他人：微笑是与人沟通最有效的方式之一。如果你的面部总是一副别人欠你的表情，就会让人觉得你冷若冰霜很难接近。不管是生活还是工作中，面部表情不好，都会让人觉得你没有礼貌和休养。因此，如果你不能马上与同事热情沟通的话，最好先把嘴角上翘，以微笑的面容示人，这样别人就会觉得你特别亲切，也愿意与你打交道了。

　　3、找适合自己性格的工作和朋友：找工作尽量找能够发挥自己长处的，千万别挑战自己不适合不擅长的事去做。如果你是一个性格内向不愿意说话的人，最好别找销售类工作，这会阻碍你的长处发挥。如果你喜欢善于思考，或喜欢用文字或图画表达自己的人，最好选择适合自己的工作，那样做起来会得心应手。交朋友也尽量交与自己性格相似的人，这样相处起来就会容易很多。

　　4、经常释放自己的心情，尝试着接受自己：性格内向的人喜欢用文字来交流和沟通，这不能说明他有自闭倾向。还有一些人天生就喜欢独处安静的生活，说话少也不能代表是自闭倾向。性格内向和外向都是自然的倾向，只要你不过分内向和外向，不逃避正常的与人交流和沟通，都不属于自闭现象。

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